夜里磨牙怎么治疗最好 夜里磨牙怎么治

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晚上睡前磨牙是非常令人困倦的疾病,不仅会影响自己的身体健康,还会使自己身边的人受到非常大的影响,所以说一定要想办法改变这种情况,那么就要求患者在睡觉前尽可能的给自己洗个热水澡,千万不能吃有兴奋性的食物,这样才能改善睡眠质量。

1、尽量在睡觉前放松,特别是在入睡前。建议适当做体操,泡泡热水澡,听轻音乐等。

2、少吃刺激性食物和吸烟,改善睡眠环境。

3、试着避免像这样的饮料或食物。尽量避免咖啡、巧克力、可乐等。

4、在饮食方面要多吃富含维他命的食物。

5、要知道如何缓解压力,放松心情,调整心态。

6、热敷上下颚,可使咬合肌肉松弛,减少头痛的机会。

7、维持正确的姿态。弯腰驼背也可以导到磨牙。

8、一定要在睡觉前刷牙,晚餐不要过饱。

9、平时要注意补充钙质,定期驱虫;

10、白日时让嘴巴处于健康休息状态,即让牙齿保持松弛;

11.不要在睡觉之前看一些刺激的电视剧,尽量让精神放松。

12.不要在白天玩的太兴奋。

局部性肉毒毒素(BTX)对治疗运动障碍有效。常年磨牙患者采用双侧咀嚼肌注射BTX,结果注射后立即停止牙齿磨动,但也有患者在注射后立即停止,但仍有吞咽困难。

用L-多巴调节磨牙可显著减轻磨牙患者的磨牙次数,但易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。仅在对磨牙进行药物治疗时,其他治疗无效时才可考虑。

夜磨牙严重的患者要积极治疗,首先要从病因入手,注意心理调节,减缓压力。睡觉前最好是休息和放松,不能吃刺激的食物,改善睡眠环境。同时,积极治疗全身疾病,减少夜磨牙的发生。

如果磨牙是主要的牙合因素,就需要到医院口腔科进行治疗处理,可以通过磨除牙早接触点,去除牙合的干扰。缺牙患者做假牙修复,改变单侧咀嚼习惯等措施,达到咬合平衡。

如牙齿严重磨损,建议用牙合垫来隔离,避免牙齿进一步磨损。病人不能自行购买,需在医生指导下选择并佩戴。我们的牙合垫价格在1000元左右。

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