香蕉营养成分表100克含量 香蕉营养成分

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1、香蕉是一种寒性食物,味甘性强,果肉香甜,营养丰富,热量低,富含磷,被称为智慧之盐,又富含蛋白质、糖、维生素 a、维生素 c和膳食纤维。

2、 香蕉富含碳水化合物,膳食纤维等,能预防和治疗癌症。

3、 可减轻胃酸刺激,保护胃粘膜,利于消化吸收,促进食物排泄,预防便秘。

4、 香蕉富含 ACE抑制物,能抑制血压升高,防止心脑血管疾病的发生和发展。

5、 香蕉还具有补充营养、消炎解暑的功效。

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