橘皮的功效和作用是什么呢 橘皮的功效和作用是什么

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橘子,是芸香科柑桔属的水果,皮薄,红,味辛辣,苦。归肺,脾经。有润肺、止咳、化痰止渴之功效。日常生活中,有许多人非常爱吃。那橘子皮泡水喝有什么好处呢?下面将为大家解答这个问题。

桔子的功效与作用

1、化痰止咳

桔皮具有止咳化痰的功效。由于橘子皮中含有柠檬烯、挥发油等成分,可以促进呼吸道粘膜分泌,缓解支气管痉挛。有助于排痰,具有化痰、止咳、平喘等功效。另外,橘子皮中所含的桔皮多糖可在体外显著清除羟基,具有抗氧化作用。

2、心脏血管的保护

桔皮对心脏血管有保护作用。由于橘子中含有170多种植物成分和60多种黄酮,其中绝大多数为天然抗氧化剂。这些物质中的天然芦丁,可以直接作用于人体心脏血管,增加血管弹性,促进血液循环,清除血液中的垃圾和毒素。具有预防血压、血脂升高的作用。

3、加速消化

桔皮能促进消化。由于桔皮含有挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用。能促进消化液的分泌,排除肠管内积气,从而起到促进消化的作用。另外,橘皮中含有辛弗林,能提高新陈代谢,增加热量消耗,对减肥瘦身有好处。

4、美容养颜

桔皮具有美容养颜的功效。由于橘子富含维生素C和一些天然果糖。不但能保持皮肤水嫩,还能帮助抑制黑色素的形成。同时也能消除皮肤表层的发炎,让皮肤更嫩更有弹性。另外,橘子中含有大量柠檬酸,可以转化为体内必需的碱性成分,加速人体内乳酸的代谢,可以起到抗疲劳的作用。

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