白芝麻的功效与作用有哪些 白芝麻的功效与作用有哪些？

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1、白芝麻是一种饮食调味品,可以把香菜类提出来,使其美观,一是白芝麻中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以补充人体内的营养物质。

2、第二白芝麻含有糖类、维生素a、维生素e等,能促进胃肠道的吸收。

3、第三白芝麻中含有一定数量的膳食纤维,能保护胃肠粘膜,预防胃炎。

4、第四白芝麻中的矿物质主要有钙、铁、镁等,能促进身体健康。

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