灵芝的功效与作用及禁忌人群 灵芝的功效与和食用方法

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灵芝一般具有补气安神和平喘的作用，饭可以用来泡水喝。

1、作用：灵芝是一种中药，具有较高的药用价值，改善心血管系统或者是肌肤美白，同时也可以提高睡眠的质量，使细胞免疫系统增加，减少疾病的发生。

3、使用方法：灵芝的使用方法比较多，一般可以用来泡水喝，同时也可以煎汤使用，根据个人的情况选择适合使用的方法，都可以达到充分吸收的作用。

使用灵芝的时候也要注意咨询医生，根据个人的严重疼痛选择药量治疗，不要私自盲目的加大用量。

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