去湿气的茶有哪些中药 去湿气的茶有哪些

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具有较好湿气的花茶主要有4种,即菊花茶、茉莉花茶、荷叶花茶和竹叶花茶。这类花茶具有消肿利尿的功效,能将身体多余的水分排出,还能清热解毒、败火消炎。

湿气过重的话会导致四肢无力、精神不佳,还会导致血液循环速度变慢,身体的代谢也会受到影响,容易出现肥胖的症状。那么花茶去湿气比较好呢?

1、菊花茶

菊花茶不仅具有清热败火的作用,多喝菊花茶还能起到利尿消肿的作用,所以喝菊花茶还能去除湿气。菊花茶的味道比较温和,是因为体寒湿气重的人比较适宜,一般都是火气旺盛和湿气重的人。

2、茉莉花茶

茉莉花茶具有去湿利尿的功效,每天早晚喝一杯,能有效清除体内毒素。茉莉花茶最好在饭后服用,因为饭前服用,有可能刺激胃部,引起胃酸和胃痛的症状。餐后服用不但能去除湿气,还能避免胃痛发作。推荐一天三杯以上的茉莉花茶。

3、荷叶花茶

荷叶花茶的主要作用是消除湿气,荷叶花茶还可以促进肠道蠕动,有助于减肥。但荷叶花茶和菊花茶一样都是性寒凉的茶水,因此不能长期饮用,饮用时间过长,容易导致身体虚、体寒,甚至会导致腹泻脱水。

4、竹叶花茶

竹叶花茶中微量元素含量丰富,竹叶茶具有清热解毒、利尿的功效,还能有效去湿。这类花茶也非常适宜在饭后饮用,因为竹叶花茶有助于消化,可以促进人体吸收食物的营养。竹叶花茶能有效清除湿气,体质虚胖的人比较适宜。

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