虾的功效与作用和禁忌 虾的功效是什么

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虾的功效是延缓衰老、增加血管功能、补充营养等，虾是一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的蛋白质和各种营养成分，在吃虾之后可以快速补充身体所需营养，同时还可以起到保健身体，还能有效的增加体内免疫细胞活性来增强抵抗力等作用。

1.延缓衰老：虾是比较常见的水产品，其中含有大量的虾青素成分是属于一种比较强的抗氧化剂，在吃了之后可以快速被消化系统吸收，还能起到超强的抗氧化作用，能够起到增加皮下细胞活性和延缓皮肤衰老的效果，让皮肤变得更加紧致和有弹性。

2.增加血管功能：虾的营养价值比较高，其中含有大量的牛磺酸成分，在吃了之后可以有效的降低人体内的胆固醇和血压，可以起到保健效果的作用，在血液恢复到正常之后，还可以增加血管的通透性和弹性，还能有效的预防心脑血管疾病。

3.补充营养：虾当中含有非常丰富的蛋白质和微量元素等营养成分，其中的蛋白质比较容易被消化系统吸收，在吃了之后可以快速补充身体所需营养来增强自身的免疫功能。

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