可以不吃午饭么 可以不吃午饭减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题可以不吃午饭么，可以不吃午饭减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、不吃正餐会对身体造成不小的危害，长期下去，会严重影响身体健康。

2、一日三餐都很重要，尤其是午餐，处于一天的中间点，更需要补充能量，要吃饱。

3、如果不吃中午饭，人体就没有足够的营养和能量供给，人就容易疲倦，体力和精力就会不足。

4、值得一提的是，不吃正餐有可能导致你的晚餐吃得过多。

5、食物摄取增加，消化吸收困难，会加重肠胃负担。

6、不仅如此，它还会打破人体消化系统的生理活动规律，容易引发某些肠胃疾病，导致身体不适。

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