经常运动出很多汗对身体有坏处吗 经常运动出汗对皮肤好吗

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1、多做运动排汗,对皮肤还是有一定好处的。

2、由于经常性地运动出汗,可以促进人体的新陈代谢,同时也可以促进皮肤自身的代谢,例如促进皮肤真皮层的代谢,以及促进表皮各层细胞的代谢,这有利于皮肤表面,尤其是汗腺的排出,由于汗液的分泌可以带走这些代谢产物,因此,对身体健康是有益的。

3、当然,运动量也不能太大,如果运动过多,出汗过多,就有可能对身体造成一定的伤害,或引起机体的劳损,如果运动出汗后形成了浸渍炎症反应,就需要及时清洗汗液。

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