嘌呤含量较高的食物有哪些 嘌呤含量高的食物有哪些

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嘌呤含量高的食物一般有浓肉汤，海鲜，动物内脏等，尿酸高的人是不可以吃的。

1、浓肉汤：嘌呤在进入身体后通常被氧化，后期会形成尿酸，如果身体里尿酸太高则会导致痛风，属于是种关节炎疾病，在患病后会导致局部关节水肿或者是疼痛，严重时还会引起肾衰竭，容易威胁到生命。患者要注意做好饮食方面控制，不要吃浓肉汤，因为浓肉汤的嘌呤含量是比较高的，同时也有很多的脂肪，如果在平时经常吃，会增加血脂含量。

2、海鲜：海鲜味道是很鲜美的，在生活中有很多人都喜欢吃，但其中的嘌呤含量也是很高的，尤其是蟹虾等食物，当患有高尿酸血症或痛风等疾病时，尽量不要吃，否则会导致尿酸沉积在关节组织里，加重之前的病情。

3、动物内脏：比如鸡鸭鱼肉的肾脏、血或者是肝脏等，有很多的营养成分，但也有大量的嘌呤，如果经常吃，很可能会使尿酸升高，同时动物内脏里面的胆固醇也是很多的，在吃多后还会诱发胆固醇过高，会形成动脉硬化等情况。要注意养成健康的饮食习惯。

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