百香果一天最多吃几个 女人吃百香果有什么好处

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1、食用百香果有很多好处,主要有预防便秘、减肥、提神醒脑、改善皮肤等作用。

2、百香果又称鸡蛋果,其中含有17种氨基酸,其中蛋白质、脂肪、糖、维他命、钙、磷、铁、钾、SOD酶、超纤维等165种对人体有益的物质,被誉为水果中的维他命之王,它的味道酸甜可口,香味浓郁,可以生津止渴。本品的根、茎、叶均可入药,具有兴奋、健壮、除风清热、美容养颜、滋补健身、防治胃、肠道炎、镇静止痛、提高人体免疫力等功效,还具有减压、降脂、延缓衰老等功效。

3、第一，防止便秘,百香果富含膳食纤维,常加泡水饮用,可促进肠道蠕动,改善便秘状况。

4、第二，百香果中的膳食纤维可增加人体饱腹感,从而减少其它主食的摄入量,有效减少脂肪的吸收,对女性在减肥期间有一定的帮助。

5、第三，百香果富含维他命B,能帮助人体新陈代谢,促进细胞代谢吸收,减轻疲劳。此外,百香果对高血压、高血糖、高血脂的病人起到一定的作用,口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎的病人也有一定的效果。调节血糖、预防糖尿病、强健骨骼、缓解骨质疏松、增强机体免疫、预防疾病的作用。百香果一般不能与蜂蜜或大米一起食用,以免伤及胃,若与鲫鱼同食,有可能导致中毒。百香果不能与牛奶一起饮用,可能导致牛奶成分降低,从而影响牛奶营养。

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