长痘痘吃什么水果最好 长痘痘吃什么水果？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长痘痘吃什么水果最好，长痘痘吃什么水果？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长痘的人应该选择温凉的水果，而不能选择过热的水果，比如荔枝、柑桔等易上火的水果。

2、食用柠檬。

3、柠檬片是水果中的美容佳品，富含维生素C和钙质，其主要美容功效有：增白洁肤，祛除色斑，润肤，抗皮肤老化等。

4、瓜子。

5、青瓜富含钾元素和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，糖类，蛋白质，以及芥，磷，铁等营养成分，常食可消除痘印，美白肌肤。

6、番茄。

7、番茄富含维他命 C，被誉为“维他命 c的仓库”。

8、维他命 C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素生成，使皮肤白嫩，痘印消退。

9、枣子。

10、枣子中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。

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