情绪一直很低落想哭易怒 总是情绪低落想哭暴躁怎么回事

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老是情绪低落、想哭、脾气暴躁,如果只是最近这类状态出现的话,考虑是近期生活压力大等因素所导致的,可以通过自我调节来缓解,比如和家人朋友多交流,或者参加打篮球、骑自行车等户外活动。若长时间出现此类症状,并伴有其他症状,应考虑是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病所致,要及时治疗。

1、抑郁症:主要表现为情绪低落,也可伴有思维迟钝、精神运动性低的症状,即记忆力下降、失眠、早醒、活动减少,在情绪及其低落时可能产生轻生念头,或出现暴躁易怒的情绪,因此患者可表现为总是情绪低落、想哭、易怒。发病原因可能与患者自身性格、遗传或长期生活压力过大有关,需要进行心理治疗和药物治疗。精神疗法可以选择认知行为疗法或支持疗法等,认知行为疗法是指让患者通过各种方法建立正确的认知,纠正他们错误的认知;支持疗法是通过鼓励等方式,帮助患者建立自信、自尊,培养病人的适应能力。可以选择盐酸多塞平、盐酸阿米替林等抗抑郁药;

2、焦虑症:主要表现为持续的情绪焦虑,同时伴有自主神经功能紊乱和运动性不安。病人可能无法预感到即将发生不幸的事情,随后出现情绪低落、想哭、易怒。发病原因可能与环境刺激有关,从而引起应激反应。在治疗上可选择药物治疗,如安定、劳拉西泮等,心理治疗与抑郁症治疗基本相同;

3、双相情感障碍:症状以极端的情感反应表现为主,分别为情绪低落、想哭、易怒,常混合发作或交替发作,主要原因可能与长期的生活压力有关。临床上需要联合多种药物进行治疗,如抗抑郁药(如舍曲林)、碳酸锂(如碳酸锂)、安定类抗精神病药(如奥氮平)。另外,对有幻觉、妄想的病人,要在心理医生的指导下进行相应的心理治疗,需要在医生的指导下进行相应的心理治疗。

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