想要减脂去健身房做哪些项目 想减肥去健身房有用吗

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1、您好，根据您的描述，去健身房减肥也有一定的效果。

2、不过我们说这只是一种方法，最根本的是要坚持两条路线，一是少吃。

3、二是多动，只有每天控制总摄入量，另外。

4、增加运动消耗的量才能逐渐减重，现在的生活条件太好了，随便吃点什么东西。

5、能量就超标了。

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