过度疲劳的症状有哪些 过度疲劳的十大症状是什么

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劳累过度的症状主要是:

1、记忆丧失

随著疲劳感的增强,渐渐开始忘却已记不清人的名字,心算能力也会逐渐下降。

2、微小问题不断

时常头痛、胸闷、耳鸣目眩,但检查后无明显效果。

3、食欲不振

肠胃失调,食欲不振,没胃口,常不吃早餐或进餐时间不固定。短时期体重变化大。

4、早起的“将军肚”

一般来说,30-50岁的人并不很多,大腹便便的人很少,这是为什么?可能是因为她们已经有高血脂、高血压、脂肪肝、冠心病等高危人群。

5、频繁上厕所

年龄在30-40岁之间,排泄次数比正常的人多,就表明消化系统和泌尿系统开始衰退。

6、生理异常

肩、颈麻木、肝功能异常,有高血压、糖尿病史,心电图异常。

7、情绪化强烈

处事常常懊悔,易怒,烦躁,悲观,难以控制自己的情绪。

8、低劣的睡眠

由于劳累的影响,睡前休息的时间越来越少,即使睡着了也一点都不放松,而且很容易由于疲劳和苦闷而导致失眠,另外有时候注意力不能集中,精神集中,导致工作效率低下。

9、脱发,斑秃,早秃

每洗一次就有一大堆的头发脱落,早发性秃头或者经常掉发都是由于工作压力大,精神紧张造成的。

10、性欲减退

中年男性出现腰酸腿痛、性欲减退、男性阳痿、女性过早闭经等现象,都是身体衰退的第一信号。

如果您已经出现上述问题,请一定用心照顾自己。

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