蒲瓜吃多了对人有没有好处呢 蒲瓜吃多了对人有没有好处

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1、通常情况下，蒲瓜吃多了对人并没有太大的好处，反而会增大胃肠道的负担。

2、蒲瓜是日常生活中比较常见的蔬菜，含有较多的营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维素等。日常生活中可以适量吃苦瓜，能够及时补充营养物质，而且适量食用对胃肠道的刺激性比较小。如果食用量比较多，可能会导致腹部的消化负担加重，存在恶心呕吐、腹部胀痛等症状。随着病变程度逐渐加重，甚至会诱发食欲下降、腹泻等不适的症状。

3、平时需要严格调控自身的饮食结构，注意摄入营养含量丰富的食物，也需要注意食物的多样性。

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