白天很困一直想睡觉 白天困总想睡觉怎么回事

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1、白昼困倦总想睡觉，是由于夜间睡眠质量差，睡眠时间不足造成神经功能衰弱，大脑得不到充分休息，身体机能也得不到完全恢复，因此白昼总是困倦，身体和精神都处于疲劳状态，想睡觉。

2、首先要调整晚上的睡眠，如果说晚上有睡眠打鼾、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致大脑缺氧，建议到耳鼻喉科就诊，解决这些问题。

3、若只是神经衰弱，睡眠质量不佳，平时需有规律的生活习惯，可口服安神补脑液，谷维素等调节植物神经功能。

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