蜂蜜加香蕉有什么功效和作用 蜂蜜加香蕉有什么功效

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香蕉和纯蜂蜜的营养成分

香蕉中有丰富多彩的的水分含量，并且还带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、膳食纤维素、磷、钾、维生素D和维生素C等营养元素，除开这种香蕉还带有纯天然的糖份，分别是：绵白糖、葡萄糖和葡萄糖、和甲基纤维素，这种营养元素对我们的人体全是非常好的，有益于我们的身心健康。

纯蜂蜜中含有身体中常需的十几种碳水化合物，钙、磷等多种多样身体需要的营养元素，并且纯蜂蜜中的营养成分十分便于消化吸收，无论是对哪一个年龄段的人都很可用。

香蕉和纯蜂蜜一起吃的益处

1、补充糖份

纯蜂蜜和香蕉中有很充足的糖份，能够让人体填满营养元素，对预防低血糖、缓解疲劳、中暑等有不错的功效。

2、健脾胃有利排尿

纯蜂蜜有退热解渴，生津止渴止咳化痰的作用，能够加速小便的频次和速率，能够清除废弃物、内毒素。

3、促进消化

纯蜂蜜和香蕉都可以可以具有促进消化的作用，香蕉和纯蜂蜜都对胃肠有好的功效。

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