腐竹热量高吗?会发胖吗 腐竹热量高吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腐竹热量高吗?会发胖吗，腐竹热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下腐竹热量高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、腐竹热度较高。

2、 100 克豆腐所产生的热量为460千卡。

3、 豆奶是豆浆经过加热、煮沸、拣干等工艺加工而成。

4、 腐竹富含蛋白质; 腐竹100克,蛋白质45克左右,谷氨酸含量较高。

5、 腐竹具有良好的脑力作用。

6、 腐竹中的磷脂及皂甙可降低血液中胆固醇含量,对高脂血症、动脉硬化有一定的防治作用。

7、 腐竹热度较高。

8、 尽管腐竹的热量比较高,但是蛋白质,氨基酸,磷脂也是非常丰富的。

9、 适当吃一些腐竹,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,增强人体的免疫力。

本文腐竹热量高吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！