母乳不足怎么下奶 母乳不足的表现？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题母乳不足怎么下奶，母乳不足的表现？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、母乳不足的表现包括：奶水稀少，宝宝喝完奶后哭闹，皮肤干燥，睡眠较差，大便次数减少，体重不长等。

2、为了改善母乳不足的状况，母亲应该多吃富含高蛋白高钙的食物，保持良好的心态，并且在专业催乳师的帮助下进行催乳调理，让宝宝多吸吮，以促进母乳的分泌。

3、此外，还可以适当补充营养，增强体质，改善母乳不足的状况。

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