大人便秘怎么办快速排便 大人便秘怎么办什么方法最有效
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题大人便秘怎么办快速排便,大人便秘怎么办什么方法最有效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下大人便秘怎么办什么方法最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、便秘是一种常见的疾病,相信很多人都有过便秘的症状,一旦患上这种疾病就要采取有效的治疗措施,千万不要忍耐,否则很容易出现并发症,从而影响治疗效果,那么得了便秘应该怎样调理呢?下面就让我们一起来看看下面的介绍吧!
2、患有便秘时间较长,甚至超过1年以上,或反复出现便秘(或便秘和腹泻交替发作),经过各种检查后证实,结肠和直肠没有器质性病,一般情况好,食欲基本正常,没有消瘦、贫血等症状,可考虑肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。这种便秘患者一般治疗起来比较困难。可以尝试下列的治疗方法。
3、(1)可以做一些力所能及的运动,例如打太极拳、做体操、慢跑、散步等;可以命令病人每晚在睡觉前平躺在床上(做深腹式呼吸),每次15~30min;还可以进行自我腹部按摩,按摩方法宜采用顺时针方向,从右向左,持续15~30min。
4、(2)为了增加大便量,应该多喝水,多吃富含纤维素的蔬菜,如香蕉、梨、西瓜等,要多喝水,少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
5、(3)可以经常服用蜂蜜来达到润肠通便的效果。
6、(4)排便反射应养成每天定时排便的习惯,逐渐恢复或重建。早晨或白天工作繁忙的人可以定时到晚上(通常是定时在早上)。
7、据了解,大家一定已经掌握了便秘的治疗方法,所以对于患者来说,一定要及时就医,不要耽误治疗,否则就会导致肠道出现问题,从而导致病情加重。
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