晚上睡前吃火龙果好吗会胖吗 晚上睡前吃火龙果好吗

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1、睡觉前45小时吃火龙果是好的，不要吃完就睡觉，从保健的角度来说，建议你在晚上八点以后不要吃任何东西。

2、牛蒡汁富含膳食纤维和维他命，睡前喝牛蒡茶，能促进肠胃蠕动，加快清除肠道垃圾毒素，润肠通便，起到减肥瘦身的作用。

3、另外，午饭后吃火龙果也是不错的，它能增加饱腹感，补充下午所需的能量，还能促进肠胃的消化。

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