吃快餐的三个负面影响 吃快餐的危害有哪些

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吃快餐主要会引起消化不良、营养失衡、肥胖等多种的危害，要合理摄入。

1、消化不良：快餐过量摄入容易导致自身胃部负担加重，还可能会导致食物不易消化和吸收，会引起消化不良，容易使患者身体出现腹部胀满和胀痛等不良反应。

2、营养失衡：快餐相对于菜品比较单一，营养物质比较不均衡，长期摄入可能会导致身体营养食物减少和营养不均衡，可能会引起身体偏瘦。

3、肥胖：长时间吃快餐里面含有油脂含量偏高，容易导致身体不能够正常代谢和消化，可能会导致身体出现体重上涨和引起肥胖危害。

除此以外，还可能会出现高血压、高血糖、肠道肿瘤等疾病，要保持合理健康饮食。

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