鱼肝油胶囊外皮能吃吗有效果吗 鱼肝油胶囊外皮能吃吗

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1、鱼肝油胶囊的外皮可以吃，但是两岁以下的宝宝服用时尽量不给吃外皮，孩子还比较小吃胶囊外皮可能会卡住。鱼肝油正确服用能有效的预防佝偻病、骨软化症等，服用时要谨遵医嘱，避免过量服用否则会引起毛发脱落等副作用。

2、一、鱼肝油胶囊外皮能吃

3、鱼肝油外面的胶囊可以吃，外面的胶囊成分是维生素E，不会造成中毒的现象。

4、二、宝宝吃鱼肝油最好不要吃外皮

5、1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

6、三、鱼肝油的功效

7、维生素A对生殖系统，视觉功能以及免疫系统有很大的帮助，而维生素D对人体钙质和磷质的吸收有促进的作用，还能促进牙齿和骨骼发育，维持身体正常新陈代谢。如果宝宝缺乏维生素D会造成骨软化症，佝偻病等。

8、四、鱼肝油的副作用

9、但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。

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