宝宝睡觉咋办 宝宝睡觉怎么这样

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝睡觉咋办，宝宝睡觉怎么这样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下宝宝睡觉怎么这样这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、怎样使宝宝有好的睡眠?下面的一些错误需要避免!

2、误区1:宝宝房间完全安静

3、在宝宝的家里,妈妈很容易犯的错误就是让房间完全没有噪音。宝宝以为这样就能入睡了,但几乎所有的新生儿都喜欢睡觉时发出一点响声,因为宝宝在妈妈肚子里的时候会听到羊水的声音,而不是完全安静。

4、对:一些声音能给宝宝带来安慰,并让他们感到熟悉,因为类似的声音在他们还在母亲肚子里时就能不断听到。此外,这些微小的噪音也会降低房间里其他噪音对宝宝睡眠的影响。网络上还有一些白噪声音乐,如海浪、风等,或者可以让宝宝睡得更好。

5、误区2:唤醒宝宝吃奶

6、宝宝出生后的几周内,宝宝每2~3个小时进食一次。宝宝体重的增长是有保障的。但是在晚上,如果宝宝睡着了没有醒来,你就不需要叫醒他吃奶。

7、适当的作法:晚上只要宝宝睡着了,就不要主动叫醒他来吃奶,宝宝饿了,尿了就会哭出来告诉你。

8、误区3:摇动宝宝睡觉

9、在宝宝哭闹睡不着觉的时候,有些性急的妈妈常常会把宝宝抱起来摇一摇,晃一晃,或者把它放在摇篮里。事实上,这样睡着是有潜在危险的。因为小宝宝的大脑还没有发育完全,摇晃会让宝宝的大脑不断晃动头颅,导致小血管破裂,颅内出血。即使没出现上述情况,也会让宝宝养成不摇不睡的坏习惯。

10、方法:把宝宝放在小床上,抱住宝宝,轻轻拍打宝宝,哼唱摇篮曲,很快就睡着了。

11、误区4:睡前吃更多食东西

12、一些母亲认为在瓶子里加点米粉,可以让宝宝吃饱了,有助于睡眠,这是一个很大的错误。谷类对宝宝的睡眠没有直接的证据,因此没有必要这么做。事实上,将米粉加入奶瓶会增加宝宝热量的摄入量。睡觉前吃得多,却因胃肠得不到休息,导致胃肠功能紊乱,造成腹胀,对宝宝的健康不利。宝宝也睡不好。

13、适当的方法:有的宝宝在睡前喝一瓶牛奶,这些也就足够了。

14、错误5:跳过睡前程序

15、您也许觉得宝宝应该是困了就睡觉,没有必要有那么固定的程序去做,宝宝可以睡。不过,有固定的习惯,宝宝会睡得更安稳,很快入睡。宝宝若因为特殊原因打破了之前睡觉的程序,宝宝会长时间无法入睡。

16、要注意的是:宝宝要有一个睡前的习惯,比如睡前洗澡,喝一瓶奶,听摇篮曲或听故事,抱着毛绒玩具等等。通过这些步骤,宝宝将会安静并很快入睡。一定要保证所有的放松步骤都按照同样的顺序进行,并且在每晚的同一时间进行。

17、失误6:开灯睡觉

18、大人会以为开着灯睡觉,宝宝并不害怕,但需要提醒妈妈的是,宝宝对黑暗的了解,并不害怕,怕黑可能就是我们强加给宝宝的。灯火睡觉对宝宝极为不利,因为他的视神经系统还未处于发育阶段,适应环境变化机体调节能力不强,卧室灯光开着灯,会改变宝宝分夜昼夜的自然规律,导致睡眠时间缩短,影响正常的新陈代谢。宝宝的视力发育也会受到影响,以后患近视眼的几率要比关灯睡觉的宝宝高。

19、正常作息:宝宝睡觉时,最好拉上窗帘,关掉强光,但可以在床上放一个可调光的小夜灯,昏暗的环境里,让宝宝处于困倦状态。宝宝在睡觉的时候关好,一旦晚上宝宝醒来,妈妈还可以随时打开夜灯。

20、误区7:睡得太晚

21、一天工作回家后,你也许会愿意多花点时间陪他。还是让他玩累了,最后自己就睡着了。无论如何,这并不是个好主意。宝宝在精疲力竭的时候,你会发现他很难入睡,而且很有可能会因为睡不着而哭闹。

22、正确的方法:养成睡觉前的习惯,并坚持。别等宝宝打哈欠、揉眼睛时才想起宝宝想睡觉。夜晚睡个好觉最好,如晚上九点,这样才能保证自己的生物钟正常。

23、误区8:睡前过度刺激

24、宝宝晚上如果还在玩旋转的、声光的玩具、看动画片的话,很有可能宝宝因为太兴奋而睡不着。

25、适当的作法:晚上如果宝宝想玩玩具,还可以玩一些安静的玩具,如积木、布偶等,不要在动画片睡前看。宁静的环境,有助于宝宝尽快进入睡前状态。

26、误解9:在不同的地方睡觉

27、三四宝宝有时候会粘人,会要求到父母的床上睡觉,你也许心一软,就让宝宝睡在你们的床上。但是这样的情况会让宝宝一直想睡在你的床上,如果你不同意,他会大发雷霆,直到你同意了,他也不明白为什么你有时候让他躺在自己的床上睡觉,有时候你还答应他留下。

28、正法:如果宝宝主动跟你一起睡,你要告诉宝宝,只有自己睡了才能睡好。当宝宝睡在自己的床上时,你可以陪在他床前,给他读故事,直到他入睡后再离开他的房间。

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