女性经常吃百香果的好处 女人吃百香果的好处可以天天吃吗

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女人吃百香果的好处有补充营养、缓解疲劳、增强免疫力等，可以天天吃，但是不可以摄入过多。

1、补充营养：因为百香果中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、钾元素等多种营养物质，适当地吃些百香果，能够补充身体内所需的营养物质。

2、缓解疲劳：因为百香果中含有较多的尼克酸，是细胞呼吸的一种必需品，还能够参与人体的新陈代谢，有助于缓解疲劳。

3、增强免疫力：由于百香果中含有的维生素C还可以参与人体的免疫反应，所以女人吃百香果还有助于增强免疫力。

除了以上好处以外，还具有清理肠胃等好处，一般情况下可以天天吃，但是要控制摄入量，以免增加肠胃负担，影响个人的健康。

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