吃卷心菜的人 吃卷心菜对人体有什么好处？

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1、卷心菜含有维生素A,可以预防视力下降。

2、卷心菜所含的抗癌物质在所有蔬菜中特别多,可以抑制肿瘤各个阶段的生长。

3、他们可以抑制导致肿瘤生长的基因的活动,防止健康基因的破坏,减少胆怯细胞的生长。

4、花蕾甘蓝和椰菜特别有益健康。

5、在丹麦、英国和芬兰进行的一些独立研究表明,少量椰菜(每天100克)足以降低癌症和肺癌的风险。

6、芽菜甘蓝也富含钙,钠,磷和铁。

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