哪些是含钾的食物最高 哪些是含钾的食物？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些是含钾的食物最高，哪些是含钾的食物？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天的蔬菜或水果类食物中都有这种成分,所以通过日常饮食完全可以补充,但是如果缺少了很多钾元素,则需要药物来补充。

2、普通食物中含有较多的钾,如:瘦肉,猪肝,羊肉,鱼,玉米,大豆,香蕉,菠菜,油菜,芹菜,土豆,山药,海带等。

3、上述食品可适当多吃,另外在备孕期间要注意营养均衡,多做运动,增强体质。

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