一天吃几个苹果好什么时候吃好 一天吃几个苹果好

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1、苹果一直被誉为“益智果”和“记忆果”。

2、其不仅含有丰富的锌等微量元素，还含有丰富的脂类、碳水化合物、多种维生素等营养成分，特别是丰富的细纤维，有利于胎儿大脑皮质边缘部海马区的发育，有利于后天记忆。

3、怀孕妇女一天吃1-2个苹果就能满足对锌的需求。

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