女性哑铃的正确锻炼方法视频 什么叫阴道哑铃

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1、阴道哑铃通常是指缩阴哑铃。

2、缩阴哑铃使用期间通常可以起到良好的缩阴效果，有利于缓解阴道松弛，还可以改善身体出现的咳嗽漏尿等多种的不良反应，有利于健康身体恢复，从而可以防止阴道松弛的程度持续性能加重，具体的使用方式可以使用时间需要听从专业医生指导。

3、锻炼期间通常要避免身体过度劳累和剧烈运动，同时需要多注意休息。

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