红豆薏米茶啥时间喝最佳 喝红豆薏米茶什么时间喝比较好

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1、喝红豆薏米茶一般情况下上午喝比较好，有利于人体的吸收。

2、红豆薏米茶通常情况下具有利水渗湿的效果，在平时适当的喝可以有效的促进体内的湿气排出，具有良好的利尿功效，一般情况下可以在上午喝，是由于在上午体内的吸收效果比较好，可以有效的发挥更大的作用。但是需要注意，不可以一次性喝过多，否则可能会增加胃肠道负担，导致出现腹部不适的症状。

3、如果湿气过重的情况下，也需要适当的做一些有氧运动，具有促进体内湿气排出的效果。

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