清火解毒最快的方法 清热解毒的食物有哪些

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1、有百合、冬瓜、苦瓜、芹菜等清热解毒的食物，这些食物的营养价值极高，能很好地补充人体所需的营养。

2、苦瓜的清热解毒作用极强，且能加快排毒速度，冬瓜见有体质虚弱者。

3、如暑热烦躁者，可多食，绿豆是最常用的清热解毒食品。

4、尤其是夏天天气较热时，可多喝些绿豆汤，以清热去暑。

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