什么补维生素C最好 什么补维生素C

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维生素c的主要来源是新鲜的蔬菜和水果,多吃新鲜的蔬果可以补充身体所需的维他命。许多人不太喜欢吃新鲜的蔬果,所以才导致维生素缺乏的现象,缺乏维生素c会对身体造成一定的伤害。维生素c缺乏可通过药物进行调节,服用多种维生素片能起到很好的调节作用。

维生素c是一种维生素c,平时要多吃新鲜的蔬果,平时要多吃一些新鲜的蔬果,适量的补充维生素c也能促进身体健康。缺少维生素c会导致皮肤出血,导致骨骼出现变化,长期缺乏维生素,而且没有及时进行有效补充,会影响伤口的愈合和降低免疫力,维生素c缺乏对身体的危害比较大。

维生素c缺乏后,通过饮食调理和服用相关药物,可有效补充人体所需的维生素c。维生素c缺乏者服用以下三种药物,可以补充维生素c,提高免疫力。

1、维他命口服液

维生素c咀嚼片是很常见的药物,口服或咀嚼维生素c咀嚼片,能有效补充人体所需的维他命,同时也能预防坏血病和各种急性慢性传染病的发生。

2、口含多维元片

多维元素片中富含维生素c,吃多维素片能有效地补充身体对维生素c的需求。吃这种药能增强机体抵抗力,增强免疫力,吃这种药片也能有效预防由于缺乏维生素和矿物质而导致的各种疾病。

3、服21金维他

21维生素c是一种很常见的补品,可以通过服用金维片来预防由于缺乏维生素和微量元素而导致的各种疾病,吃这种药还能增强人体的免疫力。

维生素c缺乏的人服用上述三种药物就能有效地调理身体,维生素c缺乏后,除了服用上述三种药物进行调理外,还可以通过饮食调理。平时要多吃新鲜水果,如卷心菜、芹菜、芥菜、辣椒、石榴、橘子、樱桃、甜瓜、番茄、草莓、草莓等,这些食物含有非常丰富的维他命,多吃这些食物还能让你的身体更健康。

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