晚上睡觉盗汗是什么原因造成的 晚上睡觉盗汗是什么原因

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晚上睡觉盗汗可能是缺乏微量元素引起，也可能是出现了营养不良导致，不排除是更年期的表现。

1、微量元素缺乏：随着自身的生长发育，体内微量元素可以有所缺乏，比如钙元素，钙元素在吃饭以后不仅会表现为睡觉时大汗，还可能会出现晚上磨牙以及腿部抽筋，或者是骨质疏松等疾病，伴随着腿疼腿软等。需要通过服用钙片药物以及维生素D药物，可以促进钙元素吸收，也要多吃一些含钙量较高的食物，比如芝麻酱、虾皮、牛奶等。

2、营养不良：长时间挑食挑食或者是消化功能减弱等原因，会导致摄入食物量不能被自身组织吸收，从而引起了营养不良等症状，会表现为夜间瘫痪以及身体较为虚弱，伴随着抵抗力低下等。需要做到少食多餐，经常吃一些优质蛋白和新鲜的水果蔬菜，有助于自身营养补充。

3、更年期：更年期属于女性特有的阶段，通常会因为体内激素水平出现紊乱，从而会引起女性内分泌失调，所以会有一些不适症状，比如情绪不稳定、烦躁或者是夜间盗汗、脸色潮红、月经周期改变等。

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