上身胖怎么办 上身胖什么原因造成的

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1、问题分析:引起上身肥胖的原因有很多，一是长期久坐，缺乏锻炼的生活方式;二是遗传因素，通常父母的体形都会遗传给下一代;三是某些疾病状态，如皮质醇增多，多囊卵巢综合征;四是长期使用激素的副作用等;五是饮食不当，饮食习惯不合理，高糖高油高蛋白低纤维等。

2、应多吃些新鲜水果蔬菜，适当做些运动，也可多吃些高纤维食物，以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。

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