脚踝肿胀怎么消除 脚踝肿胀怎么消肿？

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1、踝关节的肿胀通常是由于长时间站立或久坐造成的局部血液循环受阻所致。

2、有些关节炎症,如踝关节炎、膝关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出症等,也会造成血液回流受阻,造成肿胀。

3、首先要去医院做一个腰部或膝部的核磁共振检查,适当的运动促进血液循环,或者用温水泡脚,都能起到消肿的作用。

4、禁止长期站立、久坐,积极治疗关节炎症。

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