番石榴的功效与作用害处 番石榴的功效与作用是什么

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西瓜石榴，又叫番石榴，是一种营养价值极高的水果，具有极强的抗氧化能力，对人体有很多好处。

1、西瓜石榴含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量非常丰富，可以有效促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，还可以增加胃肠道的蠕动，帮助消化，提高消化功能，对消化不良有着特别好的疗效。

2、西瓜石榴中含有大量的有机酸，可以有效降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，预防心脑血管疾病，保护心脏健康，有助于减少血糖，促进血液循环，增强心脏功能。

3、西瓜石榴中含有丰富的矿物质，可以滋养皮肤，使皮肤更加细腻，柔软，有助于防止皮肤老化，预防疾病，增强皮肤的抗氧化能力，保持皮肤的健康。

4、西瓜石榴含有大量的纤维素，可以促进消化，帮助排便，有助于减少胆固醇，并预防肠道疾病，有助于预防肥胖。

总之，西瓜石榴具有抗氧化、抗疲劳、抗病毒、改善消化、抗衰老等多种功效，是一种健康的水果，值得我们多多食用。

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