40天的婴儿补钙吃什么 40天宝宝补钙吃什么

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1、40天的宝宝其实可以从母乳中摄取大部分身体发育所需的物质,不过对于有些宝宝有缺钙症状的宝宝,口服合适的钙剂是一种很好的选择。宝宝多晒晒太阳也是一种补充钙质的行为,因为阳光能将宝宝皮肤中的某些物质转化成维生素D,因此可以把宝宝皮肤中的某些物质转化成维生素D,从而促进钙元素的吸收。

2、第一、好好晒太阳。常让宝宝在户外活动。春季秋季,您可以直接让宝宝在阳光下,夏天在阴凉处,使宝宝的皮肤经常接触到紫外线。紫外辐射能促进皮肤储存7-脱氢胆固醇,光化学法转化为维生素D3。过度晒太阳,能使皮肤储存维生素D3备用,不会使维生素D过量。不要隔着玻璃窗户晒晒太阳,紫外线很少能穿透玻璃。并且,要尽可能地暴露皮肤,增加皮肤对VD的合成。

3、第二、口服钙剂。有很多为婴儿准备的钙剂,家长可以选择含钙量比较丰富的无机钙,比如碳酸钙、乳酸钙,入口即化,有专门为婴儿准备的补钙服,每天定量给孩子。通常在出生后半个月至一个月开始服用,直到2岁半或3岁。同时要注意补充维生素VD,以促进肠道对钙的吸收和利用。不要在牛奶、米汤、稀粥等食品中添加钙剂,因为食物中的植酸会影响钙的吸收,导致人体钙吸收降低。两餐之间最好吃钙剂,这样可以使钙更好地被人体利用,吃饭时服用容易影响钙的吸收。

4、第三、就是奶钙纯自然牛乳萃取的乳钙产品,不伤肠胃,尤其适合婴儿幼儿吸收。宝宝1岁以下的婴儿可以剪开胶囊尾部,直接挤在汤匙或宝宝奶瓶嘴上,让宝宝舔食,3岁以上的宝宝可以直接咀嚼。或加入牛奶、果汁或其他辅食,喂养方便,尤其适合小幼儿。

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