5个月宝宝补锌吃什么好 五个月宝宝补锌应该吃什么

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1、一般来说,五个月的宝宝身体里缺少锌元素,如果缺了锌,宝宝很容易出现发育迟缓和代谢失调,所以,为了让宝宝健康成长,很多家长都会对宝宝采取补锌的措施,一般来讲,对于五个月宝宝来说,补锌的方式是最好的。

2、小儿锌是微量元素,锌对代谢有间接的调节作用,特别是对蛋白的合成、生长因子的产生和分泌等作用。宝宝幼儿缺锌,会导致含锌酶活力下降,导致生长发育迟缓、食欲不振,甚至拒食。如果孩子出现以上症状怀疑缺锌,要到医生检查发锌、血锌,确诊缺锌后,要在医生的指导下服用补锌制品。但是有的家长错误地将锌作为营养品,长期大量地服用锌产品,而婴儿补锌过量,同样会带来危害,比如免疫功能减弱,影响铁的利用,导致贫血等。补锌的最佳途径就是在日常生活中通过食物进行补锌。

3、五个月的宝宝补锌,其实食补是最好的方法,最符合人体代谢。

4、假如缺锌不严重(症状不明显)或者预防缺锌,一般都可以吃补。

5、可以吃生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等多种补品。

6、但是食补也有一个缺点:补的慢。加之各人肠胃的不同,有的甚至很难补上;

7、因此,对于缺锌严重或者想要迅速补锌的人,应该及时使用锌剂进行补锌,这样才能更全面地补锌。

8、在用锌制剂补锌时,最好是使用无毒副作用的蛋白锌,目前最好的方法是:

9、1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(属药类,毒力强,已被淘汰,在临床上常用于促进伤口愈合)

10、2代用有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等。

11、3代用蛋白锌:新稀宝牌锌硒宝(属于保健食品,无毒副作用吸收较高,补锌效果好,可找找。

12、事实上,在拿出五个月的宝宝补锌所需要的食物后,家长在生活中应该多给宝宝选择一些可以补充锌元素的食物,但是,家长要注意的是,过量补锌会导致宝宝的免疫力下降,并且患贫血,所以五岁宝宝补锌的量要适度。

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