脚踝扭伤肿胀多久能走路 脚踝扭伤肿了几天能好呢

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1、脚踝扭伤这种疾病在生活中很常见,特别是喜欢运动的人很容易发生这种疾病,很多人在自己出现脚踝扭伤的情况后,想知道这种情况有多少天可以恢复,其实这种情况大部分都是和自己身体素质有关的,而且还比较笼统。这么说,脚踝扭伤肿几天可以好吗?

2、第一,脚踝扭伤肿几天可以好吗?通常七天左右就会开始消肿,肿胀在半个月左右就会完全消退。扭伤后,请按以下建议:第一,受伤后不要继续负重或行走,切忌用同人在伤痛部位用手法按摩。患侧脚踝背伸90后可用绷带或宽胶布进行轻微外翻包扎固定,限制行走,送医院处理。病情较轻的患者,受伤后即用冷水或冷毛巾外敷,以抬高患肢。这时冷敷可使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,具有止血、消肿、镇痛的作用。所以在急性扭伤后,应该进行局部冷敷,而且越早越好。提高患肢的血流、淋巴回流,不能使血管损伤处出现瘀血。

3、第二敷法:将冷水浸过的毛巾放在伤部,每3分钟左右更换一次,或者用冰块装在塑料袋里进行外敷,每次敷20~30分钟。夏天也可以用自来水冲洗,通常冲洗4~5分钟左右,不要过长。如踝部扭伤超过24小时,应改为热敷治疗。这个时候热敷可以改善血液和淋巴循环,有利于损伤处淤血和渗出液的吸收。热敷法:将热水或热醋浸泡在毛巾上,放在损伤处,5~10分钟后,毛巾已经没有热感的时候更换。每日1~2次,每次热敷约30分钟。

4、脚踝扭伤肿几天可以好吗?关节扭伤后应及时处理,以制动与消肿散瘀为原则,以修复受损组织。关节积血较多的患者,应用无菌技术及时取出,避免遗关节后粘连。对影响关节稳定的韧带断裂或撕脱骨折的患者,应进行修补,以避免反复扭伤、关节软骨损伤和创伤性关节炎。

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