孩子喝椰汁的好处与坏处 喝椰汁的好处与坏处

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椰子汁是棕榈科植物椰子树的果实椰果的汁液,人工提取得到。汁水清澈见底,口感清甜爽口,生津止渴。椰子新鲜完整,可抽出将近两个玻璃杯,椰汁内含有果糖、蛋白质、脂肪、多种维他命及微量元素,是营养价值较高的饮料。因其本身口味清淡,还可与各种水果搭配,制成甜品,是餐桌上常见的饮品。

椰子汁的作用:

1、清热止渴:椰汁中不仅含有丰富的钾、钠、镁等矿物质,还含有近20种氨基酸,因此可迅速补充汗液中所流失的营养物质,纠正脱水,起到消暑的作用。

2、消肿利尿:椰子味甘,性凉,椰汁成分与细胞内液相似,因此能纠正电解质紊乱,达到消除水肿、利尿通便的作用。

3、腹泻、呕吐、小儿积食:椰子汁本身没有毒性,但能消灭肠道寄生虫,直接饮用能驱除姜片虫和绦虫,可应用于临床,疗效可靠,无毒无副作用。味道非常好,小孩子也能接受,对儿童积食和长生不老的寄生虫都有帮助。

4、美容养颜:椰子清香,含有丰富的维他命C和维他命E,能抗氧化,深受女士喜爱,还能促进新陈代谢,减少黑斑、雀斑的产生,改善皮肤暗沉,发挥美白作用,保持皮肤头发的健康状态。

椰子汁禁忌:

1、孕妇、胃寒体虚者、糖尿病、尿急尿频的人群不宜饮用。

2、椰子汁不能和海鲜和葡萄酒一起饮用。

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