孕妇吃苹果的好处? 孕妇吃苹果的好处

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1、孕妇吃苹果的好处比较多，比如补充营养、增强身体抵抗力、改善食欲等。还要养成比较良好的生活习惯，有益于胎儿及孕妇的身体健康。

2、苹果是比较有营养的食物，里面含有的营养元素比较多，比如锌元素、钙元素和其他各种营养元素，同时也含有蛋白质和维生素，对孕妇的身体是有好处的，能够满足胎儿的生长发育，对宝宝的智力发育也有一定的帮助。平时适当的吃点苹果能够增加身体抵抗力，同时还能够缓解妊娠期呕吐症状，促进消化吸收，改善食欲。

3、如果想要吃苹果，最好不要一次性吃的过多，以免导致身体负担加重。

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