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肉碱减肥是什么原理 肉碱减肥是什么?

2024-07-23 09:16:18 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题肉碱减肥是什么原理,肉碱减肥是什么?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下肉碱减肥是什么?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,首先左旋肉碱,又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种能促进脂肪转化为能量的类氨基酸,红肉是左旋肉素的主要来源,对人体无毒副作用。

2、而且不同类型的日常饮食中已经含有5-100毫克左旋肉碱,但一般人每天只能从饮食中摄取50毫克,而素食者则较少。

3、L-肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量,服用L-肉碱可以在不减少水分和肌肉的情况下减少身体脂肪,并且在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全、无副作用的减肥营养补充品。

4、但是还是要根据个人的身体原因来看,因为每个人的身体素质不同,所以每个人适合的方式也不会相同。

5、以上是我的回答,希望能帮到你,祝你生活愉快。

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