嘴唇发紫的原因? 嘴唇发紫原因是什么？

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出现嘴唇发紫的情况并不能忽视,血液循环不畅会导致嘴唇发紫,这可能是由于维生素c不足导致嘴唇发紫的原因,所以平时要注意养成良好的饮食习惯。

1、假如血液循环不佳导致嘴唇呈现青紫色,就应该吃各种食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。

2、每天30分钟的慢跑可以彻底改变你的唇色,如果你很少锻炼的话。

3、每日喝1-2汤匙山西老陈醋,可使您唇青黑一段时间后发生变化。老陈醋还有其它功效,如软化活血化瘀作用和改善情绪的作用。

4、由于缺少维生素C而导致嘴唇发紫,可以吃富含维生素C的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、猕猴桃。

5、心脏问题导致嘴唇发紫,可以吃坚果类食物,比如杏仁、花生等。坚果含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,对心脏有益,减少患心脏病的风险。马铃薯可多吃,该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其是钾含量最丰富,每100克含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。尤其是心功能不全的心脏病患者,多有低钾倾向。经常食用马铃薯,既能补钾,又能补糖,蛋白质和矿物质、维生素等。

6、若因贫血、血量不足而引起嘴唇发紫。首先要先给身体补血,这时要吃富含铁、维生素多、高热、高蛋白的食物。比如红枣,红豆,花生等。

7、假如有吸烟的情况,最好能减少吸烟量,体内的尼古丁还是少点好。

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