半月板损伤最忌什么动作 半月板损伤的禁忌是什么

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出现半月板损伤后,要选择正确的方法进行治疗,药物治疗的同时还要使用石膏进行固定,生活中要注意不能有过大的承重,在生活中要避免过度负重,还要注意保持稳定。要注意不能急于求成,要按时进行康复训练,做好全面的护理,及时给自己解压,促进身体的恢复。

半月板损伤是膝关节比较常见的损伤之一,多数是由于剧烈运动或者长时间没有运动,突然导致的,发病后会出现膝关节难以忍受的疼痛,不能直立行走,需要及时检查,进行合理治疗,可以一起来看下半月板损伤的情况。

1、适时治疗。

引起半月板损伤的原因很多,不管是什么情况引起的,都要对症治疗,保证病人尽快恢复,减少后遗症。首先在治疗上,医生需要给病人进行药物治疗,用石膏固定,然后配合饮食保健和后期的运动锻炼慢慢恢复。其次,病人的病情十分严重,单纯药物治疗不能恢复,需要摘除半月板。

2、应留意承重

当没有负荷的时候,胫骨和股骨是不接触的,它们都是被半月板夹住的。由于承载面积的70%左右,半月板的承载面积大大减小,从而有效地减少了胫骨平台的应力,保护了全身的软骨和关节。

3、关注保持稳定

如果前交叉韧带完整,半月板切除并不会导致胫骨前移,而当前交叉韧带处断裂时,会导致胫骨前移。

4、别急着运动

半月板修复手术后要注意卧床休息,不要进行剧烈的运动,以免半月板撕裂情况加重。

5、有规律的康复训练

一般做了半月板修复手术一个月后,可以尝试做走路、游泳等康复锻炼,这样的康复锻炼能增强腿部肌肉力量,帮助半月板更好的恢复。

对患有半月板损伤的病人要提高警惕,不能忽视疾病,要做到早发现、早预防、早治疗,这样才能防止病情蔓延,防止病情扩散,防止病情发展,另外要积极配合治疗,正确护理。

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