晚上暴食后的补救措施 晚上吃太撑了难受怎么办

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晚上吃太撑了难受,主要是因为吃得太多,胃无法达到很好的消化吸收效果,而且病人是由于胃肠动力不足或消化酶酶缺乏等原因造成的。通常可以通过散步、按摩腹部或服用助消化的药物来治疗。

1、走路:晚上吃太撑了的病人应该出去散步,能促进胃肠蠕动,增加肠胃消化,但不要走得太快。

2、按摩腹部:可以让身边家人帮着按摩腹部,可以从上到下按摩,有助食物消化,可以缓解晚上吃太撑不舒服的症状。不过要注意按摩腹部的时候要注重力度,不要用力过猛,以免有明显的疼痛感。

3、使用助消化的药物:如果以上方法没有缓解,也可以在晚上服用健胃消食片、莫沙必利、多潘立酮等药物,能促进肠胃蠕动,改善晚上吃太撑的情况。

日常生活中最好是不要在睡觉前吃太多的食物,以免加重肠胃负担,影响晚上的睡眠质量。

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