孕妇能吃莲子百合银耳吗 孕妇可以吃莲子百合银耳汤吗

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1、银耳莲子汤是一种以白木耳和莲籽为主要食品的家常汤料,味道鲜美,清热解毒、健胃消食、养颜美容,营养丰富,是众多女性朋友青睐的甜点。银耳莲子汤营养成分这么好,孕妇可以吃吗?如果能说得体的话还是可以的,百合花对孕妇具有很好的滋补养生作用,对于治疗孕期失眠等失眠有很好的效果,此外还具有美容护肤等作用,但是一定要适当,假如吃多了也会起到很好的效果。

2、孕妇的百合莲子汤可以吗?

3、可以,但不一定要多吃。百合花各60克,白木耳28克,老冰糖240克。用莲子、百合花、白木耳制作洗净后,加凉水泡软,加凉水640克,放老冰糖入笼内煮熟即可。百合花不仅可以烹调出美味佳肴,而且百合的功效与作用不可小看,大伙儿熟知的百合具有以下功效:止咳润肺、清宁心安神、益气、清热解毒、排尿、清热去火、散血活血、健脾和胃这些功效。

4、百合花一直被视为滋补养生的上品,其营养成分绝大多数为木薯淀粉、鸡蛋白及人体脂肪,另外还含有类黄酮。此成分综合功效优异,营养成分滋补养生对失眠有很好的治疗作用,可以合理治疗失眠。新鲜的百合含有粘液质和维生素,有利于皮肤细胞基础代谢,经常食用百合花,还能起到美容护肤的作用。油皮肤的人多吃百合花,对皮肤特别有好处。

5、另外,百合花中含有多种黄酮,对白细胞减少症有预防作用,可使红细胞上升,在身体中也可促进和增强单核细胞系统和吞食功能,增强机体的细胞免疫能力,对多种癌症都有很好的防御性效果。总体来说,孕妇在怀孕期间可以食用百合花,但不要过量。事实上针对怀孕期间的整个饮食搭配都不适合过多,把握分寸,经常换食对胎宝宝的快乐成长是相当有益的。

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