维生素b7的食物有哪些图片 维生素b7的食物有哪些

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维生素b7食品主要是包括草莓、动物的肝脏、蛋黄等食物，食物一般比较多。

1、草莓：草莓是一种水果，具有促进食欲的效果，同时也可以为身体补充所需的维生素b7。

2、动物的肝脏：动物的肝脏含有丰富的铁元素，在吃了以后可以减少贫血的表现，同时也可以减少维生素，缺乏营养比全面。

3、蛋黄：蛋黄是一种高蛋白的食物，含有丰富的蛋白质或者氨基酸，也可以减少维生素，可以让身体变得更加健康。

除了以上食物以外，也可以多吃一些柚子或者是香蕉。

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