小孩便秘吃什么最管用药 小孩便秘吃什么最管用

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通常婴儿幼儿大约在24小时左右便排便一次,有些小孩一天可以多次排便。如果超过24小时还没有排便是不正常的,有些孩子甚至会持续到48小时还没有排便,这就是便秘的症状。那小孩便秘吃什么最有效呢?下面就给大家解答。

小孩便秘吃什么最有效

1、苹果

苹果是最普通的水果之一,它含有丰富的营养成分。特别是苹果皮中富含膳食纤维和维他命,这些物质能促进肠胃的蠕动,同时也能有效缓解便秘。所以一旦孩子出现便秘,可以多吃些苹果。

2、大豆

在人体大量补充膳食纤维后,可减轻便秘。大豆中含有大量的膳食纤维,还可以促进肠道的蠕动,还可以为肠道提供大量的营养。所以在治疗肛裂、痔疮等疾病时,多吃一些豆类食品,能起到缓解便秘的作用。

3、果仁

果仁含有大量的膳食纤维,尤其是大杏仁、小杏仁和榛子等,其中含有许多膳食纤维。小孩出现便秘时,可以多吃些坚果来缓解症状。如孩子采用奶粉喂养方式,建议给宝宝多喝水,同时可以喂一些清火宝等药物来缓解症状。

知识点推广:减轻小孩便秘的辅助方法

1、腹部按摩

家长还应该给孩子做腹部按摩,腹部按摩也可以帮助孩子调理便秘,就是手掌向下平放在孩子肚脐部,用食指、中指按照顺时针方向来调理便秘。这有助于孩子加快肠道蠕动,从而促进孩子排便,帮助孩子帮助食物消化。

2、补水

大量饮水能加速胃肠蠕动,缩短粪便在肠内停留时间,有利于改善大便干燥症状,改善便秘。而且多喝水还可以给身体补充水分,起到润滑肠道,帮助排便的效果。此外,在医生的指导下服用益生菌,可以调节孩子的肠道菌群,改善肠道内环境,达到缓解便秘的效果。

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