打呼噜的原因及缓解方法 打呼噜的原因

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题打呼噜的原因及缓解方法，打呼噜的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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很多原因都会导致打呼噜,喉咙阻塞或狭窄可引起打呼噜,肥胖的人也容易呼吸受阻而引起打鼾。年长者可引起肌肉肉松弛,睡眠时造成呼吸道狭窄阻塞,从而导致打鼾。如果出现呼吸道炎症,就会导致打呼噜,通过改变体位、控制体重来控制病情,严重者可以采取手术治疗。

打呼噜是什么原因

1、气管狭窄:

气道狭窄、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等因素都会引起很多患者打呼噜的原因,比如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等。

2、人体肥胖:

医学上将肥胖定义为导致睡眠打呼噜的原因之一,这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降,肌肉肉松弛,加上肥胖患者经常在脖子上堆积过多的脂肪,这种情况下咽部容易造成堵塞,导致气流不畅,打呼噜病人晚上睡觉打呼噜。

3、坏习惯:

许多打呼噜患者导致打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的,如:吸烟、喝酒等。

4、基因:

打呼噜的人在出生时就会打呼鼾,这主要是由于遗传因素所致,生活中很多人打呼鼾的原因都与家族遗传的打呼有关。5、疲劳过度:

打呼噜的原因之一就是过度疲劳,这种类型的打呼噜患者主要是工人和办公室白领,这些打呼噜的人需要消耗大量的体力劳动和脑力劳动,往往一回到家就进入了睡眠状态,为了多吸收氧气,会不会自觉地用嘴呼吸,从而导致打呼噜。

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